considerazioni sullo stacco... sono in stallo sui 200 di massimale raw e non riesco a sbloccare... è vero che è estate e ho perso qualche kg (il che, ad un peso di 73 kg con una bf bassa, influisce moltissimo, ne risento anche nella panca) però non sto ricevendo i risultati sperati al momento... un po' è vero che ho una schiena ballerina, abbastanza instabile, che si cuoce facilmente... stavo pensando di inserire un breve periodo di stacco regular per rinforzarla e vedere se ho transfer sul sumo... al momento eviterei il geared nello stacco causa gran caldo e poco tempo... sabato o domenica provo un workout di regular e vediamo che sensazioni ho, sperando di non spaccarmi