No fumo e no alcol, la mia voleva essere un post per scovare i "falsi amici". Tutti sappiamo che biscotti e merendine vanno evitati. Sul latte forse si sa un po' meno, la carne rossa fa bene, ma non bisogna esagerare... Gli eccessi non fanno mai bene, e una dieta con un po' di tutto non fa di certo male, ma se vogliamo "quel qualcosa più" ci servono conoscenze più approfondite...