Quello che mangi deve anche piacerti, ma allo stesso tempo deve essere un alimento ottimo sotto il punto di vista nutrizionale e di certo biscotti e merendine non sono il massimo. Se ti piace soia e legumi mangia pure sono ottimi piacciono anche a me assicurati però di avere il profilo aminoacido completo quindi cereali + legumi tanta frutta e verdura ma ripeto vai dal nutrizionista e digli cosa ti piace o meno. Se la dieta la senti come un carcere allora non farla proprio, opione personale