Grazie ad entrambi per le risposte.

Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
Ti avrei chiesto di scegliere in base a cosa ti piace di piu (se la split o full) pero:

"classica"?
Ho parlato di "classica scheda fullbody" perche' in linea di massima tutti gli istruttori negli anni passati, quando ricominciavo ad alzare un po di pesi (vabbe'.. pesi leggeri visto il mio livello he he) mi han sempre dato praticamente la stessa identica scheda. Pensavo fosse qualcosa di standard che fanno usare all'inizio.

Solo uno mi aveva lasciato fare croci, alzate laterali ecc coi manubri (che mi piacciono molto piu' che le macchine).

Alex: piano piano vedo di leggermi un po tutto, il discorso mi interessa, ma prima di farmi male o sbagliare preferisco sempre chiedere. :-)
Se dite che non accellero troppo i tempi al prox allenamento chiedo all'istrtuttore di farmi una split, gia' solo il fatto di non fare ogni volta le stesse cose penso mi stimoli un po di piu'.