vita?
quanti cm?
per approssimare il grasso
ti consiglio di scaricare il dietakal 1.3 lo trovi gratis in molti siti, basta che lo cerchi su un motore di ricerca tipo altavista o google tra " dietakal 1.3 "
è un programma per impostare dieta ( ci sono oltre 1300 alimenti e calcola tutto lui ) ed allenamento molto utile per i neofiti come te ma anche a chi è più esperto.
abbi pazienza in paio di anni si possono avere grandi risultati
ciao a tutti
Manga81