L'allenamento ha sempre senso anche se ad agosto starai fermo. È chiaro che al ritorno dalle vacanze non potrai usare gli stessi carichi ma con un ciclo di ricondizionamento recupererai il tempo perso. Comunque fidati che se cominci con il ciclo di forza otterrai molti piu risultati anche in termini di massa di quelli che puoi ottenere facendo una monofrequenza. Chiaramente dietro a tutto ció ci deve essere il supporto di un alimentazione corretta