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Discussione: Continuare ipocalorica o passare a dieta massa? (foto)

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  1. #1
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    Predefinito Continuare ipocalorica o passare a dieta massa? (foto)

    Ciao a tutti,
    porto ormai avanti una dieta ipocalorica bilanciata dal mese di febbraio con buoni risultati,
    la condizione di partenza a febbraio era di:
    (su 176cm d ALTEZZA)
    Peso: 87,2 kg
    Massa grassa: 22,8%
    Acqua: 56,4%
    Massa muscolare: 40,4%
    il tutto misurato con bilancia elettronica e quindi a parte il peso non so quanto affidabile per gli altri valori.

    La situazione ad oggi (quindi dopo circa 3 mesi) con misurazione alle stesse condizioni è:
    Peso: 79,5 kg
    Massa grassa: 19,2%
    Acqua: 59%
    Massa muscolare: 41,9%.


    Alla luce della situazione attuale chiedo se sia sensato continuare su questa strada? o magari considerando che poco m'importa di sixpack ecc... non sia meglio variare in massa?.
    Allego foto attuale
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