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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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°°sOmOja°° un POWERLIFTER in corsia -... 07-03-2005, 03:41 PM

°°sOmOja°° .::Fase ipertrofia°° 07-03-2005, 03:44 PM

°°sOmOja°° allenamento del 7 Marzo 2005 07-03-2005, 04:02 PM

giovane BB m puoi spiegare la tecnica... 07-03-2005, 04:53 PM

kobe http://www.body-shop.it/traini... 07-03-2005, 05:44 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

baba :70: non mi pareva... 08-03-2005, 12:44 PM

°°sOmOja°° i miei allenamenti hanno... 08-03-2005, 12:58 PM

mau la tecnica di Filippo... 08-03-2005, 01:15 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette We Carissimo!!!!!! Fianalmente 26-10-2005, 01:59 PM

VIERI Così avrei una "certa età" :D... 26-10-2005, 02:10 PM

stantio Bella spalla compatta. Ciao. 26-10-2005, 02:13 PM

°°sOmOja°° beh, ringrazio tutti, mi... 26-10-2005, 05:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Visto che studi chirurgia,... 28-10-2005, 09:37 PM

Venom5 ben tornato anche da parte... 29-10-2005, 11:06 AM

°°sOmOja°° inkia, ieri sono andato nella... 01-11-2005, 08:39 AM

[Triplo] Daje somo hai il nostro... 01-11-2005, 08:55 AM

Corvette Grande!!! Così deve... 01-11-2005, 11:04 AM

[Triplo] uffa!solo io mi alleno in una... 01-11-2005, 01:37 PM

Corvette Nella mia mettono pure musica... 01-11-2005, 02:45 PM

°°sOmOja°° con un sottofondo di tango... 02-11-2005, 09:32 PM

KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM

KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM

Corvette Molto bene!!! Proverò... 03-11-2005, 12:01 AM

°°sOmOja°° x kurt: sto benone,... 03-11-2005, 07:04 AM

Corvette Si, di panca è forte. Ha... 03-11-2005, 09:04 AM

°°sOmOja°° 3 novembre 2005 Lower body ... 03-11-2005, 09:36 PM

IronPaolo Bene bene, Somo riprende con... 04-11-2005, 08:57 AM

°°sOmOja°° eheh.. allora, lo squat è... 04-11-2005, 11:25 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Il rematore è uno degli... 04-11-2005, 10:59 PM

stantio Il rematore è ideale per... 05-11-2005, 10:11 AM

°°sOmOja°° hmm 120kg di pressa? forse... 05-11-2005, 11:45 AM

stantio Pressa quasi verticale che a... 05-11-2005, 12:16 PM

Corvette Ciao Geronimo :p 05-11-2005, 01:01 PM

stantio Corvette hanno detto che sono... 05-11-2005, 01:04 PM

°°sOmOja°° beh, apri un thread nella... 05-11-2005, 02:53 PM

stantio °°sOmOja°°... 05-11-2005, 04:29 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Ma, non mi sembra che 140 kg... 05-11-2005, 01:13 PM

stantio Ho paura. Anche se è... 05-11-2005, 01:22 PM

Corvette Non devi aver paura. L'... 05-11-2005, 01:44 PM

[Triplo] E poi con il multi devi... 05-11-2005, 02:43 PM

Corvette La panca stretta con 70 kg ti... 08-11-2005, 01:44 PM

KURT ANGLE Jappo !!!!!! Ma che dici ????... 08-11-2005, 09:47 PM

°°sOmOja°° cojone.. si dice a T se c'è... 08-11-2005, 11:35 PM

°°sOmOja°° oggi avevo troppa voglia di... 08-11-2005, 11:50 PM

EDGARDO non mi piace come ti alleni! 09-11-2005, 03:04 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Il sumo è abbastanza... 09-11-2005, 07:53 AM

°°sOmOja°° ma andiamo ragazzi! 09-11-2005, 02:35 PM

stantio sOmOja°° OK mi... 09-11-2005, 05:01 PM

stantio Dovevo pur risponderlo sOmOja... 09-11-2005, 05:02 PM

stantio Se non lo risponde un... 09-11-2005, 05:03 PM

Corvette Stiamo calmi ragazzi!... 09-11-2005, 07:08 PM

Corvette Ho provato quelle presse.... 11-11-2005, 11:16 PM

°°sOmOja°° voglio aumentare... 11-11-2005, 11:19 PM

Corvette Stantio: sei un mito :D 12-11-2005, 01:56 PM

Corvette x Somoja Il box squat va... 12-11-2005, 01:58 PM

°°sOmOja°° ma scusami.. tu dici che... 12-11-2005, 02:05 PM

Corvette Scusami ho fatto un casino. ... 12-11-2005, 02:07 PM

°°sOmOja°° ah, ok, allora sono... 12-11-2005, 02:12 PM

IronPaolo Ciao Somo!!! Il box squat... 13-11-2005, 07:23 PM

Corvette Secondo me 2 minuti di... 13-11-2005, 07:45 PM

IronPaolo Si, 2' è troppo.... diciamo... 14-11-2005, 08:29 AM

°°sOmOja°° finalmente si comincia! ... 14-11-2005, 10:10 PM

°°sOmOja°° Squat\dead lift work out. 15... 15-11-2005, 11:00 PM

Corvette Non sono convinto dello squat... 16-11-2005, 01:29 PM

°°sOmOja°° io lo sto utilizzando per... 16-11-2005, 02:10 PM

[Triplo] Bè mi sembra geniale!ci... 16-11-2005, 09:57 PM

°°sOmOja°° allenamento di oggi quasi... 17-11-2005, 09:52 PM

°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat\DEad... 18-11-2005, 08:32 PM

Corvette Vai a ballare?? Discoteca o... 18-11-2005, 10:06 PM

°°sOmOja°° sono andato a ballare latino... 19-11-2005, 09:36 AM

[Triplo] Ah\ah sei dell'altra... 19-11-2005, 02:31 PM

°°sOmOja°° dell'altra sponda sarai te!... 19-11-2005, 03:25 PM

Corvette Ahaha, io sono un pessimo... 19-11-2005, 03:40 PM

°°sOmOja°° week end d'inferno causa... 21-11-2005, 10:57 PM

Corvette Ottimo! 21-11-2005, 11:27 PM

°°sOmOja°° grazie corvettone! ci sto... 21-11-2005, 11:31 PM

Corvette Ottimo lo squat ass to the... 21-11-2005, 11:32 PM

IronPaolo Bravo, mi piace:77: 22-11-2005, 08:47 AM

°°sOmOja°° allenamento di panca fiacco... 22-11-2005, 10:03 PM

Lorenzo dai claudio dai dai dai!!!... 22-11-2005, 10:29 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Alla fine non c'è tanta... 24-11-2005, 07:54 AM

Lorenzo bravo andre hai centrato il... 24-11-2005, 09:17 AM

IronPaolo Per la mia piccola... 24-11-2005, 10:31 AM

°°sOmOja°° concordo con quanto detto.... 24-11-2005, 10:39 AM

IronPaolo Ciao Somo!! Per andare... 24-11-2005, 11:44 AM

Corvette Dovrò riprendere il box... 24-11-2005, 01:19 PM

°°sOmOja°° grazie mille paolo, sei stato... 24-11-2005, 01:34 PM

IronPaolo Non so come aiutarti Somo!!!... 24-11-2005, 01:40 PM

°°sOmOja°° onestamente non so fino a che... 24-11-2005, 01:47 PM

°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat Dead... 24-11-2005, 10:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° errore 25-11-2005, 02:47 PM

stantio stimolazione di IGF-1... 25-11-2005, 03:04 PM

tattoos :81: :81: :81: 25-11-2005, 04:20 PM

°°sOmOja°° l'ho trovato! l'ho trovato!!... 25-11-2005, 09:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Buona floor press!! Quante... 01-12-2005, 07:59 PM

°°sOmOja°° 4 serie da 5-4 ripetizioni..... 01-12-2005, 10:37 PM

IronPaolo Miiiii ti è esplosa la... 01-12-2005, 10:45 PM

°°sOmOja°° Squat\Dead lift session 1... 01-12-2005, 10:49 PM

°°sOmOja°° interessante paolo. ah,... 01-12-2005, 10:53 PM

IronPaolo x il setup del bil sulle... 02-12-2005, 08:56 AM

stantio Non è giusto, voi PL.... 02-12-2005, 03:03 PM

stantio Ho avuto una soffiata. 02-12-2005, 03:04 PM

IronPaolo Il tuo informatore dice... 02-12-2005, 03:52 PM

°°sOmOja°° Bench Press Session 2... 02-12-2005, 10:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° giovedi dovrebbero... 10-12-2005, 09:32 AM

[Triplo] Quando rientri... 16-12-2005, 05:07 PM

°°sOmOja°° ciao, triplo, il periodo di... 16-12-2005, 05:15 PM

tattoos Come direbbe Corvette: sti... 16-12-2005, 05:35 PM

°°sOmOja°° in questo periodo mi sono... 16-12-2005, 05:16 PM

stantio Somoia che ti sei perso, qua... 16-12-2005, 06:14 PM

°°sOmOja°° ma quale cortisolo! ma sono... 16-12-2005, 10:06 PM

°°sOmOja°° oggi ho fatto un pò di... 16-12-2005, 10:09 PM

°°sOmOja°° cmq visto che in chimica ho... 17-12-2005, 12:49 PM

stantio Faccè sapè... 17-12-2005, 12:50 PM

[Triplo] Certo potresti allenarti x 4... 17-12-2005, 01:48 PM

°°sOmOja°° figurati che io i recuperi... 17-12-2005, 02:51 PM

[Triplo] Si certo nn sto preparando... 17-12-2005, 03:01 PM

°°sOmOja°° nono, anche se tu stessi... 17-12-2005, 04:08 PM

IronPaolo Bravo Somo!!! Mi piaci quando... 17-12-2005, 04:52 PM

marcaccio SOMO AUGURI BUON NATALE a te... 24-12-2005, 11:12 AM

°°sOmOja°° ALLENAMENTO DEL CAVOLO -... 24-12-2005, 11:56 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

giakk80 Quoto in pieno. Personalmente... 17-12-2005, 05:38 PM

°°sOmOja°° allenamento di Panca 19... 19-12-2005, 11:10 PM

Corvette Buono, buono. Ma hai una... 20-12-2005, 10:45 PM

°°sOmOja°° si da un mese infiammazione... 20-12-2005, 11:53 PM

Corvette Con i manubri va meglio... 21-12-2005, 07:46 AM

°°sOmOja°° hmm.. non è proprio... 21-12-2005, 08:44 AM

°°sOmOja°° grazie marcaccio, auguri a... 24-12-2005, 11:56 AM

IronPaolo Buon Natale a te, famiglia e... 24-12-2005, 01:29 PM

[Triplo] Buon Natale conterraneo =P... 24-12-2005, 01:31 PM

Corvette Buon Natale!!!!!!!!!! :D :D :D 24-12-2005, 02:28 PM

°°sOmOja°° esattamente. cmq discutere... 29-12-2005, 08:27 PM

tattoos Già. Concordo in pieno. Devo... 30-12-2005, 10:40 AM

°°sOmOja°° non mi alleno da 10 giorni ed... 03-01-2006, 11:15 AM

tattoos ...e bravo Somo. Mai nome di... 03-01-2006, 11:20 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Corvette Il GM è terribilmente... 06-01-2006, 01:52 PM

°°sOmOja°° good morning a te corvettone!... 06-01-2006, 02:06 PM

Lorenzo ciao caro claudio!!! senti... 06-01-2006, 03:20 PM

°°sOmOja°° ciao lore! i 95 erano ok... 06-01-2006, 03:29 PM

°°sOmOja°° per quanto riguarda la spalla... 06-01-2006, 03:32 PM

ROCCIA86 I french press non mi... 06-01-2006, 03:49 PM

Lorenzo ok ora è tutto kiaro... 06-01-2006, 03:56 PM

ROCCIA86 L'anno scorso ho avuto un... 06-01-2006, 04:02 PM

°°sOmOja°° cosa ho fatto ieri in... 10-01-2006, 10:12 AM

[Triplo] E se invece provassi a... 10-01-2006, 04:39 PM

°°sOmOja°° grazie triplo. lunedi... 10-01-2006, 04:42 PM

rico100 adesso capisco perche c e l... 10-01-2006, 09:02 PM

°°sOmOja°° ti ringrazio.. i miei... 16-01-2006, 04:19 PM

°°sOmOja°° aggiornamento.. oggi ho... 16-01-2006, 04:06 PM

°°sOmOja°° oggi ho fatto la radiografia... 17-01-2006, 03:21 PM

tattoos :81: :81: :81: Ma che... 17-01-2006, 03:38 PM

°°sOmOja°° nn lo so tattoos, ho il cuore... 17-01-2006, 03:59 PM

VIERI Mi verrebbe da dire "non... 17-01-2006, 04:18 PM

tattoos a. speriamo in Armando. Cross... 17-01-2006, 04:19 PM

°°sOmOja°° la lesione sarebbe imputabile... 17-01-2006, 04:24 PM

°°sOmOja°° ho riletto le vecchie pagine... 17-01-2006, 04:46 PM

tattoos Sì, ho letto anch'io Somo, ma... 17-01-2006, 05:29 PM

°°sOmOja°° boh, non è successo... 17-01-2006, 05:40 PM

[Triplo] Ciao somo, i pesi sono la... 17-01-2006, 11:07 PM

Lorenzo claudio t sento un pò... 17-01-2006, 11:34 PM

Venom5 non credo parteciperà molto... 18-01-2006, 12:38 AM

°°sOmOja°° ciao lorenzo, purtroppo... 18-01-2006, 08:13 AM

Corvette Porc...mi spiace Somoja.... 18-01-2006, 10:02 PM

°°sOmOja°° allenamento nella nuova... 06-02-2006, 09:53 PM

tattoos Mitico Somo. Sono estremente... 06-02-2006, 10:13 PM

Lorenzo beh son contento ke riprendi... 06-02-2006, 10:19 PM

bertilfox91 somoja riprenditi...prima o... 06-02-2006, 10:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

mattia1987 posso disturbarti vero?... 24-01-2007, 09:05 AM

°°sOmOja°° ciao. non ho alcun... 24-01-2007, 11:35 AM

mattia1987 ciao somo grazie volevo slo... 24-01-2007, 11:42 AM

°°sOmOja°° se non hai problemi... 24-01-2007, 11:45 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

555 complimenti ancora,... 11-08-2008, 01:44 PM

foga nuovo 12-08-2008, 11:47 AM

menphisdaemon Beh..con i 130 Kg avevi sotto... 12-08-2008, 12:35 PM

circle69 bravissimo claudio... 12-08-2008, 01:53 PM

Teo86 bellissimi i 140, controllati... 12-08-2008, 02:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

kingdestroy claudio mercoledì ci sara' da... 03-11-2008, 12:06 PM

°°sOmOja°° 3 novembre 2008 ME DEAD LIFT... 03-11-2008, 11:14 PM

menphisdaemon Ma hai in vista gare che ti... 03-11-2008, 11:41 PM

°°sOmOja°° ciao marco ho il campionato... 03-11-2008, 11:49 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

tattoos In bocca al lupo Claudio. 20-02-2013, 10:30 PM

SeNsHi mi ricordi il dr House :D... 20-02-2013, 11:50 PM

°°sOmOja°° un pò, soprattutto dopo una... 21-02-2013, 07:54 AM

SeNsHi Autoprescriviti del Vicodin :D 21-02-2013, 11:59 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° ciao a tutti, grazie per gli... 30-03-2013, 08:50 PM

Wildcat Parlando di massimali, avevo... 30-03-2013, 09:52 PM

°°sOmOja°° dovrei provare ma mi sembra... 31-03-2013, 09:19 PM

°°sOmOja°° 2 aprile 2013 bw: 77.6kg ... 02-04-2013, 10:05 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Io ho rivalutato molto... 16-04-2013, 02:30 PM

°°sOmOja°° ciao ragazzi! negli ultimi... 16-04-2013, 10:49 PM

Tetsujin Bella l'idea della "doppia"... 16-04-2013, 11:23 PM

°°sOmOja°° è massacrante :D 17 aprile... 17-04-2013, 10:51 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Credo che potenzialmente... 13-07-2013, 07:09 AM

SeNsHi sisi, parlavo di sumisti, mi... 13-07-2013, 09:03 AM

°°sOmOja°° se tiri sumo val la pena... 13-07-2013, 03:13 PM

°°sOmOja°° 15 luglio 2013 bw: 76.4kg ... 15-07-2013, 10:09 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Complimenti e auguri Claudio.... 25-10-2013, 12:03 AM

SeNsHi state per fare il grande... 25-10-2013, 02:24 AM

Perdij Penso che farò un salto nella... 27-10-2013, 11:56 PM

°°sOmOja°° ahhaha! ragazzi, siete i... 28-10-2013, 10:04 PM

°°sOmOja°° 29 ottobre 2013 Press... 29-10-2013, 09:30 PM

°°sOmOja°° 30 ottobre 2013 bw: 74.3kg ... 30-10-2013, 09:54 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Chissà se per la prima volta... 12-11-2013, 05:45 PM

°°sOmOja°° ti accontento subito 12... 12-11-2013, 09:32 PM

°°sOmOja°° 13 novembre 2013 Panca... 13-11-2013, 10:17 PM

°°sOmOja°° 14 novembre 2013 bw: 75kg ... 14-11-2013, 09:17 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin 200 kg senza cinta?... 20-11-2013, 10:54 PM

°°sOmOja°° Grazie! Ho utilizzato una... 20-11-2013, 11:46 PM

Tetsujin Stai aumentando sia squat che... 21-11-2013, 12:36 AM

°°sOmOja°° ciao luca, in verità nello... 21-11-2013, 05:07 PM

Tetsujin Non mi ricordavo dei 225 mea... 21-11-2013, 06:42 PM

°°sOmOja°° Mi piacerebbe fare gare... 21-11-2013, 06:45 PM

°°sOmOja°° 21 novembre 2013 bw: 75.2kg... 21-11-2013, 09:43 PM

SeNsHi non venire a rompere al fibat... 22-11-2013, 03:27 AM

Tetsujin febbraio? 22-11-2013, 10:02 AM

SeNsHi così sapevo... ne sai di più? 22-11-2013, 11:40 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Mancino della serie "ti piace vincere... 22-11-2013, 09:19 AM

Tetsujin Se tu e irene partecipate... 22-11-2013, 09:59 AM

Tetsujin Complimenti x la forza di... 12-12-2013, 01:21 AM

°°sOmOja°° Ahah! Anche io ho fatto un... 12-12-2013, 06:56 AM

°°sOmOja°° 12 dicembre 2013 ... 12-12-2013, 09:38 PM

Tetsujin che solitamente è un modo... 13-12-2013, 04:49 PM

Wildcat Somo anche tu non sfuggi alla... 13-12-2013, 05:21 PM

°°sOmOja°° ahah! dopo aver montato... 13-12-2013, 10:09 PM

menphisdaemon Ciao Claudio, come stai?... 13-12-2013, 10:55 PM

eraser Confermo...sei spacciato! ... 14-12-2013, 08:42 AM

menphisdaemon E raccontami....!!! :) 14-12-2013, 11:38 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Ciao Marco! Va benone! Ce ne... 14-12-2013, 07:34 AM

Tetsujin Auguri! Spero che la... 26-12-2013, 12:56 PM

°°sOmOja°° Diciamo che si è trattato di... 26-12-2013, 02:05 PM

Tetsujin Azzarola, un proprietario di... 26-12-2013, 02:43 PM

°°sOmOja°° 27 dicembre 2013 bw: 76.1kg... 27-12-2013, 02:59 PM

°°sOmOja°° aggiorno oggi il diario con... 30-12-2013, 03:15 PM

Tetsujin Portati una tavoletta di... 30-12-2013, 03:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Sì, se gareggiassi al trofeo... 08-02-2014, 05:54 PM

eraser Modestone !!! ;) 08-02-2014, 06:11 PM

°°sOmOja°° 10 febbraio 2014 bw: 76.4kg... 13-02-2014, 07:49 AM

°°sOmOja°° buon San Valentino amori... 14-02-2014, 07:55 AM

Tetsujin Imho se te lo caricavi sui... 14-02-2014, 09:48 AM

°°sOmOja°° 14 febbraio 2014 bw: 75.8kg... 15-02-2014, 02:10 PM

eraser Domanda, Somo.... Io nel... 15-02-2014, 02:50 PM

°°sOmOja°° 17 febbraio 2014 bw: 76.8kg... 18-02-2014, 08:01 AM

°°sOmOja°° 19 febbraio 2014 bw: 75.7kg... 20-02-2014, 08:32 PM

°°sOmOja°° 21 febbraio 2014 Stacco... 22-02-2014, 02:15 PM

°°sOmOja°° 24 febbraio 2014 bw: 77kg ... 24-02-2014, 08:55 PM

°°sOmOja°° 26 febbraio 2014 Stacco... 26-02-2014, 04:36 PM

°°sOmOja°° sono rimasto un pò indietro... 05-03-2014, 07:45 AM

°°sOmOja°° 5 marzo 2014 bw: 75.8kg ... 05-03-2014, 10:39 PM

°°sOmOja°° 6 marzo 2014 bw: 76.3kg ... 07-03-2014, 07:18 AM

°°sOmOja°° 17 marzo 2014 bw: 75.2kg ... 17-03-2014, 10:24 PM

°°sOmOja°° 19 marzo 2014 bw: 75.5kg ... 19-03-2014, 10:12 PM

°°sOmOja°° 20 marzo 2014 bw: 74.7kg ... 20-03-2014, 10:35 PM

°°sOmOja°° 21 marzo 2014 bw: 75.5kg ... 21-03-2014, 09:21 PM

°°sOmOja°° 24 marzo 2014 bw: 76.6kg ... 24-03-2014, 10:22 PM

°°sOmOja°° 25 marzo 2014 bw: 75.8kg ... 25-03-2014, 10:36 PM

°°sOmOja°° 26 marzo 2014 bw: 75.5kg ... 26-03-2014, 08:32 PM

°°sOmOja°° 27 marzo 2014 Press in... 27-03-2014, 10:14 PM

°°sOmOja°° 28 marzo 2014 bw: 75.8kg ... 30-03-2014, 09:58 AM

°°sOmOja°° 31 marzo 2014 bw: 76.7kg ... 31-03-2014, 10:55 PM

Vincent98 Mi piacerebbe sapere in linea... 01-04-2014, 08:50 PM

°°sOmOja°° sono due esercizi... 02-04-2014, 02:50 PM

°°sOmOja°° 2 aprile 2014 bw: 75.8kg ... 03-04-2014, 11:07 PM

°°sOmOja°° 4 aprile 2014 bw: 75.7kg ... 06-04-2014, 06:45 PM

°°sOmOja°° 7 aprile 2014 bw: 76.9kg ... 07-04-2014, 09:57 PM

luka46 s0m0ja posso chiederti come... 08-04-2014, 11:45 AM

°°sOmOja°° ciao io li eseguo come il... 09-04-2014, 10:10 PM

luka46 Grazie mille, il video non si... 10-04-2014, 10:22 AM

°°sOmOja°° How to Fix Your Posture With... 10-04-2014, 03:42 PM

°°sOmOja°° 10 aprile 2014 bw: 76.4kg ... 10-04-2014, 10:06 PM

°°sOmOja°° 11 aprile 2014 bw: 76.3kg ... 11-04-2014, 10:44 PM

luka46 Grazie mille 14-04-2014, 12:06 PM

°°sOmOja°° 14 aprile 2014 bw: 76.6kg... 14-04-2014, 10:46 PM

°°sOmOja°° 15 aprile 2014 ho pensato... 15-04-2014, 08:02 PM

°°sOmOja°° 16 aprile 2014 Stacco no... 16-04-2014, 10:20 PM

°°sOmOja°° 17 aprile 2014 landmine... 18-04-2014, 09:42 PM

°°sOmOja°° 22 aprile 2014 bw: 77.7 ... 22-04-2014, 09:43 PM

°°sOmOja°° 23 aprile 2014 bw: 77.4kg ... 23-04-2014, 10:10 PM

°°sOmOja°° 24 aprile 2014 bw: 76.3kg ... 25-04-2014, 10:26 AM

°°sOmOja°° 28 aprile 2014 bw: 76.7kg ... 28-04-2014, 10:48 PM

°°sOmOja°° 29 aprile 2014 bw: 76.5kg ... 30-04-2014, 08:38 PM

°°sOmOja°° 2 maggio 2014 bw: 77.4kg ... 02-05-2014, 10:27 PM

°°sOmOja°° 5 maggio 2014 bw: 77.4kg ... 05-05-2014, 10:44 PM

°°sOmOja°° 6 maggio 2014 bw: 76.9kg ... 06-05-2014, 09:46 PM

°°sOmOja°° 7 maggio 2014 bw: 77kg ... 07-05-2014, 07:48 PM

luka46 2X10 con 100 kg??!!:(:(:( 08-05-2014, 10:41 AM

°°sOmOja°° 8 maggio 2014 bw 77.3kg ... 08-05-2014, 10:13 PM

°°sOmOja°° 9 maggio 2014 bw: 77kg ... 09-05-2014, 07:33 PM

SeNsHi molto carino il sistema ad... 09-05-2014, 11:56 PM

°°sOmOja°° 12 maggio 2014 bw: 77.9kg ... 13-05-2014, 03:49 PM

°°sOmOja°° 14 maggio 2014 bw: 76.5kg ... 14-05-2014, 10:18 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° I miei piriformi fanno schifo... 27-05-2014, 05:52 PM

°°sOmOja°° 28 maggio 2014 bw: 76.6kg ... 28-05-2014, 10:03 PM

°°sOmOja°° 30 maggio 2014 Panca presa... 31-05-2014, 04:41 PM

°°sOmOja°° 4 giugno 2014 bw: 73.3kg ... 04-06-2014, 10:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Ciao, utilizzo un approccio... 08-06-2014, 07:52 PM

°°sOmOja°° 9 giugno 2014 bw: 77.5kg ... 09-06-2014, 10:27 PM

°°sOmOja°° 10 giugno 2014 bw: 77kg ... 10-06-2014, 10:18 PM

giulio96 Somoja mi segno sul tuo... 11-06-2014, 08:11 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin giulio non lasciarti... 21-06-2014, 09:52 AM

°°sOmOja°° 23 giugno 2014 bw: 76.4kg ... 23-06-2014, 10:19 PM

°°sOmOja°° allenamento di ieri 24... 25-06-2014, 03:06 PM

°°sOmOja°° 25 giugno 2014 bw: 76.1kg ... 25-06-2014, 10:05 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vinz86 Ciao Somoja, scusa se... 10-07-2014, 03:16 PM

°°sOmOja°° ciao, a dire il vero questo... 11-07-2014, 07:58 PM

Vinz86 Tutto chiaro: Grazie per la... 12-07-2014, 02:54 PM

°°sOmOja°° 14 luglio 2014 bw: 75kg ... 14-07-2014, 10:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Ciao Nico, ma imparare che?! ... 17-08-2014, 12:47 PM

eraser Sai che parlavo con il padre... 17-08-2014, 12:54 PM

°°sOmOja°° ho controllato per esserne... 18-08-2014, 03:31 PM

eraser L'ho trovata una teoria... 18-08-2014, 03:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Conquistare il mondo, che... 19-08-2014, 10:40 PM

°°sOmOja°° 20 agosto 2014 bw: 74.9kg ... 20-08-2014, 08:48 PM

°°sOmOja°° 22 agosto 2014 bw: 74.6kg ... 22-08-2014, 10:00 PM

°°sOmOja°° 25 agosto 2014 bw: 73.8kg ... 25-08-2014, 11:36 PM

migguelll Ciao.....sto' leggendo il tuo... 26-08-2014, 06:42 PM

°°sOmOja°° ciao, ti ringrazio. Certo che... 26-08-2014, 07:41 PM

°°sOmOja°° 27 agosto 2014 bw: 74.4kg ... 27-08-2014, 09:46 PM

°°sOmOja°° 29 agosto 2014 bw: 74.5kg ... 29-08-2014, 09:49 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

gabry910 Una volta mi dissero: nel... 03-09-2014, 10:36 PM

°°sOmOja°° torno ad aggiornare il... 12-09-2014, 02:10 PM

Strikeout feed sulla floor press con la... 12-09-2014, 02:13 PM

°°sOmOja°° Comoda, divertente e... 12-09-2014, 04:38 PM

Strikeout In pratica non ti sei... 15-09-2014, 09:02 AM

°°sOmOja°° Provo ad allegare delle foto... 12-09-2014, 04:41 PM

Vinz86 ...la Disneyworld dei PLers!... 12-09-2014, 05:03 PM

°°sOmOja°° Purtroppo non ho le foto del... 12-09-2014, 05:13 PM

°°sOmOja°° http://tapatalk.imageshack.com... 12-09-2014, 05:17 PM

Vinz86 Scarna, spartana, massima... 12-09-2014, 05:37 PM

gabry910 Spettacolare, ma.... come mai... 12-09-2014, 07:10 PM

°°sOmOja°° in verità non sono andato... 12-09-2014, 07:15 PM

°°sOmOja°° So che lo hai scritto per... 15-09-2014, 11:35 AM

Strikeout movimento nuovo.... quindi... 15-09-2014, 12:01 PM

°°sOmOja°° 15 settembre 2014 bw: 74.8kg... 16-09-2014, 08:27 AM

°°sOmOja°° 17 settembre 2014 bw: 74.5kg... 17-09-2014, 09:53 PM

SeNsHi purtroppo è un problema... 20-09-2014, 06:11 PM

Wildcat Guarda a volte mi alleno in... 18-09-2014, 12:26 AM

°°sOmOja°° 19 settembre 2014 ieri... 20-09-2014, 01:26 PM

SeNsHi sTRANO VISTI I TUOI MASSIMALI 20-09-2014, 06:11 PM

Wildcat ho SQUATTATO IL TUO TOTALE.... 20-09-2014, 06:58 PM

gabry910 Ti adoro. 20-09-2014, 08:01 PM

°°sOmOja°° Ahah! 21-09-2014, 09:24 AM

SeNsHi pOI TI SEI ALLENATO SPERO! 21-09-2014, 11:54 AM

Wildcat Temo 21-09-2014, 11:55 AM

°°sOmOja°° 22 settembre 2014 bw: 75.5kg... 22-09-2014, 08:17 PM

Tonymusante Ciao Claudio, come mai li... 23-09-2014, 11:41 AM

°°sOmOja°° ciao Giovanni, la... 23-09-2014, 07:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Oh! Chi si rilegge! Come stai? 26-09-2014, 05:41 AM

.:überfranz:. Grande Cressi!!! Hai fatto... 26-09-2014, 06:39 PM

°°sOmOja°° Bravo!! ma ti sei allenato... 26-09-2014, 06:45 PM

cressi007 scherzi mi alleno sempre a... 26-09-2014, 10:54 PM

.:überfranz:. Porca vacca! Ma sei partito... 26-09-2014, 11:18 PM

cressi007 veramente mi hanno contattato... 26-09-2014, 11:56 PM

.:überfranz:. Son contento che te la stia... 26-09-2014, 11:59 PM

°°sOmOja°° cressi porca ...... mi stai... 29-09-2014, 09:03 PM

°°sOmOja°° 3 ottobre 2014 bw: 74.8kg ... 03-10-2014, 04:46 PM

cressi007 un anima di ferro non si... 03-10-2014, 05:18 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

peach black svolta BB? :D 16-10-2014, 04:31 PM

°°sOmOja°° Giammai!!! solo una piccola... 16-10-2014, 09:01 PM

°°sOmOja°° 17 ottobre 2014 bw: 75.7kg ... 18-10-2014, 10:07 AM

°°sOmOja°° 20 ottobre 2014 bw: 75.6kg ... 20-10-2014, 10:35 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Karn Posso chiederti perché non... 25-10-2014, 12:30 PM

°°sOmOja°° ciao karn, a causa di una... 25-10-2014, 02:07 PM

Karn Ciao, Somoja mi dispiace... 25-10-2014, 05:09 PM

°°sOmOja°° 27 ottobre 2014 bw: 75.4kg ... 27-10-2014, 10:59 PM

°°sOmOja°° aggiornamento ultimi 2... 29-10-2014, 11:02 PM

°°sOmOja°° 30 ottobre 2014 bw: 75.2kg ... 30-10-2014, 10:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° L'ho letto solo in alcuni... 01-12-2014, 11:21 PM

°°sOmOja°° 2 dicembre 2014 bw: 76kg ... 02-12-2014, 09:51 PM

Tonymusante Ciao Claudio, complimenti... 03-12-2014, 02:24 PM

°°sOmOja°° ciao giovanni, ne ho già... 03-12-2014, 02:36 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° 8 gennaio 2015 Bw 77.2kg ... 08-01-2015, 09:01 PM

°°sOmOja°° 9 gennaio 2015 Bw 77 Lat... 09-01-2015, 10:33 PM

°°sOmOja°° 12 gennaio 2015 bw 78.2kg ... 12-01-2015, 09:10 PM

°°sOmOja°° 13 gennaio 2015 Bw 78.1 ... 13-01-2015, 11:30 PM

°°sOmOja°° 15 gennaio 2015 Bw 77.4 ... 15-01-2015, 11:35 PM

Corvette Com'è andata la... 16-01-2015, 03:23 PM

LaFran :O ... conosco pochissimo... 16-01-2015, 03:58 PM

Corvette Però se un sedicente... 16-01-2015, 05:42 PM

°°sOmOja°° Grandi ragazzi! avete capito... 16-01-2015, 05:57 PM

LaFran Corvette la tua fama ti... 16-01-2015, 06:15 PM

Corvette Ciao LaFran!! Addirittura la... 16-01-2015, 06:47 PM

LaFran Ti ringrazio per le... 16-01-2015, 07:16 PM

°°sOmOja°° ragazzi, vi ringrazio per... 16-01-2015, 09:10 PM

Corvette Ciao Somo! Noto che utilizzi... 17-01-2015, 11:24 AM

°°sOmOja°° sono autodidatta come nel... 17-01-2015, 12:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° 23 gennaio 2015 Press... 23-01-2015, 08:06 PM

°°sOmOja°° 26 gennaio 2015 bw: 77.4kg ... 26-01-2015, 08:55 PM

°°sOmOja°° 27 gennaio 2015 bw: 77.5kg ... 27-01-2015, 10:26 PM

°°sOmOja°° 28 gennaio 2015 bw: 77.5kg ... 28-01-2015, 10:01 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° 4 febbraio 2015 Bw 77.4 ... 04-02-2015, 09:00 PM

Corvette Fai colpo sulle Milf? :p :D ... 05-02-2015, 10:58 PM

LaFran e cosa consiglieresti per... 13-02-2015, 04:52 PM

°°sOmOja°° Ciao fran, sarò banale:... 13-02-2015, 09:42 PM

°°sOmOja°° 16 febbraio 2015 Bw 77.2 ... 16-02-2015, 09:11 PM

°°sOmOja°° 17 febbraio 2015 bw: 77.5kg... 17-02-2015, 08:30 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° 5 febbraio 2015 Bw 77.9 ... 05-02-2015, 10:44 PM

°°sOmOja°° Ciao corvo, sono troppo... 05-02-2015, 11:00 PM

Corvette Ah ah ah ah...stessa cosa :D... 05-02-2015, 11:06 PM

°°sOmOja°° 6 febbraio 2015 Bw 77.6 ... 06-02-2015, 10:12 PM

°°sOmOja°° 9 febbraio 2015 Bw 77.9kg ... 09-02-2015, 10:32 PM

°°sOmOja°° 10 febbraio 2015 Bw 76.6 ... 11-02-2015, 08:52 AM

eraser .....per fare le PENNE... 11-02-2015, 09:12 AM

°°sOmOja°° tu si pazz! :D 11 febbraio... 11-02-2015, 09:59 PM

°°sOmOja°° 12 febbraio 2015 bw: 76.3kg... 12-02-2015, 10:03 PM

Corvette Difficile far entrare nella... 12-02-2015, 10:11 PM

LaFran Tutti, medici in prima linea.... 12-02-2015, 10:27 PM

Corvette Ho fatto nuoto anche... 12-02-2015, 10:39 PM

°°sOmOja°° grandissimi ragazzi! grazie... 13-02-2015, 04:36 PM

LaFran Che gli hai detto al... 02-03-2015, 09:51 PM

°°sOmOja°° ciao! purtroppo non ho avuto... 02-03-2015, 10:31 PM

LaFran Asp intesa come realtà... 03-03-2015, 06:14 AM

°°sOmOja°° 3 marzo 2015 bw: 77.3kg ... 04-03-2015, 06:14 PM

°°sOmOja°° 5 marzo 2015 bw: 77.3kg ... 05-03-2015, 06:51 PM

°°sOmOja°° 6 marzo 2015 Scrollate... 06-03-2015, 08:43 PM

°°sOmOja°° 9 marzo 2015 bw: 77kg ... 09-03-2015, 11:04 PM

°°sOmOja°° ultimo allenamento prima... 10-03-2015, 09:36 PM

°°sOmOja°° finalmente di ritorno da... 16-03-2015, 09:40 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° Grazie corvo, ci penserò! ... 23-04-2015, 08:28 PM

°°sOmOja°° 27 aprile 2015 di ritorno... 27-04-2015, 09:42 PM

°°sOmOja°° 28 aprile 2015 bw: 75.3kg ... 28-04-2015, 10:35 PM

°°sOmOja°° 29 aprile 2015 bw: 75.2kg ... 29-04-2015, 10:03 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Leucino Sono fisioterapista e... 26-06-2015, 08:51 PM

°°sOmOja°° 30 giugno 2015 bw: 73kg ... 30-06-2015, 08:41 PM

°°sOmOja°° 1 luglio 2015 bw: 73.2kg ... 01-07-2015, 09:49 PM

Leucino Complimenti per l'esame ;)... 01-07-2015, 09:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

°°sOmOja°° 11 dicembre 2015 ... 11-12-2015, 10:29 PM

°°sOmOja°° 12 dicembre 2015 ... 12-12-2015, 06:16 PM

°°sOmOja°° ieri ho avuto il piacere di... 14-12-2015, 07:44 AM

°°sOmOja°° 14 dicembre 2015 ottima... 16-12-2015, 04:26 PM

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the77joker un POWERLIFTER in corsia -... 08-02-2016, 10:45 PM

°°sOmOja°° ciao joker, cosa faccio in... 10-02-2016, 07:38 AM

°°sOmOja°° 10 febbraio 2016 stacco 5... 11-02-2016, 07:48 AM

the77joker vedo che la panca la fai in... 11-02-2016, 08:00 AM

°°sOmOja°° ma esattamente cosa intendi... 11-02-2016, 05:57 PM

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°°sOmOja°° In viaggio per Budapest ... 10-03-2016, 10:55 AM

°°sOmOja°° riesumo il diario nelle... 23-03-2016, 10:10 PM

°°sOmOja°° 24 marzo 2016 ultimo... 24-03-2016, 10:49 PM

°°sOmOja°° qualche giorno di vacanza... 30-03-2016, 10:17 PM

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tattoos A Rocco ! 1. questo è un... 18-06-2007, 05:04 PM

Teo86 somo ti hanno preso per... 18-06-2007, 05:18 PM

Corvette Bene SOmo! 18-06-2007, 10:08 PM

08-05-2014, 10:41 AM #11
luka46

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