Aiuto definizione
Salve a tutti ragazzi, sono nuovo del forum....Mi presento, faccio Body building da circa 5 anni.....Ho cominciato a fare palestra che pensavo 60 kg, ora sono arrivato a pesarne 75.....sono alto 170 cm, e devo ammettere che ho molta massa grassa che non riesco a togliere......che tipo di allenamento mi consigliate di seguire?????? La dieta credo sia buona, sto seguendo una dieta ipocalorica, stando attento a non scendere troppo con i cho, perché ho paura di perdere tutta la poca massa ho.....Che mi consigliate di fare.??? Grazie a tutti in anticipo......vi allego un paio di foto per farvi vedere a che orribile punto sono fermopoi altro problema perché non ho il petto????.
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