Se ci segui da diversi mesi saprai già quali sono i nostri consigli in questi casi (li abbiamo ripetuti tante volte...)

Se hai già adottato queste metodiche SENZA ottenere miglioramenti resta solo il coltello del prosciutto !!!

(Ovviamente è una battuta...ma temo che tu abbia fatto di testa tua e non abbia seguito le indicazioni che diamo regolarmente)