Anche la seconda settimana del secondo ciclo è alle spalle. Ottime sensazioni e direi che è ormai assimilata la tecnica. Ora mi sto accorgendo che il problema è l'alimentazione. Infatti dopo un'attenta analisi ho scoperto che assumo circa 300 kcal in meno rispetto al fabbisogno calcolato. Questo spiega il trend al ribasso del mio peso. Sono arrivato a 76.2 e assumo 2160 kcal al posto di 2460. Quindi la priorità adesso è sistemare il fabbisogno, la ripartizione dei macro è giusta, quindi da quel punto di vista sono tranquillo.