03/04/14
Trazioni supine(BW):ladder 2x1-2-3-4-5-6-7-8
Military manubri:14-14kg x4x8
Calf raise mono:5x12x15kg
Pullover:4x10x20kg
Mr Universo
Inizio Preparazione
03/04/14
Trazioni supine(BW):ladder 2x1-2-3-4-5-6-7-8
Military manubri:14-14kg x4x8
Calf raise mono:5x12x15kg
Pullover:4x10x20kg
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
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