Originally posted by Shawn
tutto dipende dai rapporti sodio-potassio, è la cosiddetta POMPA SODIO-POTASSIO: questi due minerali sono per così dire in lotta per ciò che riguarda il rifornimento di acqua...quando il sodio ha la meglio sul potassio, la cellula trattiene piu acqua, e il potassio viene espulso ed eliminato con l urina, quando invece il potassio prevale col sodio, è quest'ultimo che viene eliminato, insieme a tanta acqua. A regolare i rapporti tra questi due minerali è l Aldosterone, un ormone secreto dal surrene...di solito il potassio sta nelle cellule(sangue e muscoli) mentre il sodio sta all'esterno nei liquidi interstiziali...
Il potassio entra nelle cellule in fase di anabolismo e la glicogenosintesi, viceversa ne esce ins ituazioni di catabolismo e glicogenolisi come in caso di attività fisica, durante la quale invece entra il sodio che porta ritenzione...
viceversa, durante il sonno, il sodio vene espulso dalla cellula e rientra il potassio, ecco dunque perchè la mattina siamo piu asciutti, con meno ritenzione idrica
Magari dico una stronzata, ma dunque un'integrazione di Potassio avrebbe un senso? Avrebbe dei risultati..?