ciao ragazzi.. x il tricipite lasciando perdere le dips alle parallele che ritengo un esercizio per il petto tra i 2 citati nel titolo qual è migliore x lo sviluppo dei tricpiti? a me piace molto le dip tra 2 panche solo diventa un problema gestire i carichi visto che x allenarmi devo caricare almeno una 50 kg sulle gambe.... quindi volevo provare questa panca presa stretta anche se molti ritengono che nn sia un esercizio di isolamento x i tricpiti...che dite?
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