Stacco 5x3@88kg
Trazioni 6-6-5-5-4-4@bw77kg
Pulley 3x10@40kg
Leg curl 3x10@30kg
Pullover bilanciere 2x12@22kg
Curl 2x10@14+14kg
Goodmorning 3x10@36kg
Sit-up 4x15@8kg
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Mr Italia
In Stretching
Stacco 5x3@88kg
Trazioni 6-6-5-5-4-4@bw77kg
Pulley 3x10@40kg
Leg curl 3x10@30kg
Pullover bilanciere 2x12@22kg
Curl 2x10@14+14kg
Goodmorning 3x10@36kg
Sit-up 4x15@8kg
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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