Oggi ho cominciato questo programma ideato da me, prendendo spunto un po' qua e un po' la! ahah

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Nome: Progressione giorni 1 e 2 Squat e Panca.jpg 
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Nome: Progressione giorni 1 e 2 Stacco e Lento.jpg 
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Nome: Lunedi POWER.jpg 
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Nome: Mercoledì POWER.jpg 
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Nome: Venerdì POWER.jpg 
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