grazie uber. dalla prox volta faro sicuramente così.
Devo dire che mi ha aiutato molto eseguire gli esercizi intra-extra mattino e sera anche nei giorni di riposo, nei quali quando mi è possibile oltre a fare una ventina di minuti di cyclett o corsa eseguo esercizi per rinforzare la mano con il gripper e per gli avambracci con pesi piuma ma lunghe ripetizioni.