nono, non mi piace il mav, voglio lavorare sulle 8 ripetizioni per serie in questo periodo, almeno su panca, lento, rematore e squat.
Trazioni sto imparando ad eseguirne il più possibile con impugnatura prona, e stacchi sto imparando a farli in stile sumo per massimo 5 ripetizioni per serie.