Citazione Originariamente Scritto da Unknown... Visualizza Messaggio
Ho visto che era un post un po' datato...mi serene piaciuto inserirlo in una normale scheda di forza, da alternare magari allo squat classico dato che a causa di una lesione del menisco non posso sovraccaricare eccessivamente
Al menisco ci si può far male anche scendendo le scale...soprattutto se ci sono dei precedenti.

Ergo PRIMA diagnosi certa al menisco e all'articolazione...POI ci preoccupiamo degli esercizi da inserire nella scheda.

Non credi ?