Salve ragazzi, la seguente domanda è questa, Quali sono le differenze tra squat libero e squat alla multypower ?

So ché molti di voi risponderanno ché lo squat libero è il migliore, ecc...
Tra l'altro preferite esercizi alle macchine o pesi liberi ?

(io penso che bisogna variare sempre)

Qualcuno più competente in questo campo, può spiegarmi quali sono le differenze tra esercizi con macchine ed esercizi liberi ?

Penso che la risposta sia facile. (almeno spero)