Dovete scusarmi oggi ho perso proprio la lingua italiana!
Appurato che il mio fabbisogno è circa 2500 Kcal volevo capire come posso evitare che le calorie in eccesso si trasformino in panza. Dico questo perchè sto notando un certo appannamento addominale da quando ho aumentato le Kcal introdotte...non vorrei mettere su ciccia.
Su che alimenti posso orientarmi?