Problemi fiato(?)
Ciao a tutti da poco mi sono risegnato in palestra...ma ho un problema che mi perseguita:
Quando faccio i pesi arrivo sempre alla fine dell'esercizio che scoppio!!mi sale tutto un calore in faccia e mi sento le guance rosse,non so se è normale apposta mi sono iscritto a questo forum,a voi è mai successo??
Mi in***** con me stesso perchè ogni volta parto con i buoni propositi poi non riesco a fare niente!!cioè sono pesi che per un ragazzo di 20 anni non dovrebbero essere niente!!(macchine faccio solo 20-30kgmax!!e manubri oggi con 4 non riuscivo a finire che mi palpita stranamente il cuore -.-)
Mi in***** perchè io non fumo e non bevo ed ho questi problemi che non so da dove nascono,il mio amico fuma e beve riesce a fare tutto.
Ho fatto solo 3 giorni e gia vorrei smettere dalla rabbia,tanto se non riesco a fare 20kg con le macchine figuriamoci a sollevare 60-80kg con la panca piana...schiatterei
Che devo fare?!?!
Solo un giorno non mi è successo questo fatto,perchè prima ho fatto 20 min di corsa,oggi invece solo 10 min il problema è successo lo stesso,dopo provando a fare gli esercizi non so perchè mi sale questo calore e mi sento anche strano nel respirare .
PS.io ho sempre sofferto d'asma da quando avevo 1 anno fino a 2 anni fa',e non ho mai praticato sport,forse devo concentrarmi sull'allenare il fiato e la resistenza??fare tapis roulant e cyclette??voi cosa mi consigliate??
ho forse la verita' è che sono un mosciacchione del cavolo
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