Ah ok mi sembrava strano da uno come te hahahah

Ok per le pro credevo fossero solo quelle del pollo... Sai io conto solo le nobili... Punti di vista... XD

Guarda allora se gli orari sono così ti dico come farei io.... Io sono un sostenitore del pasto liquido o semi liquido post wo... e non perchè se no vai in catabolismo o cazz varie ma perchè io mi ingolfo facilmente con gonfiori della pancia insopportabili... Se mangiassi 100gr di pane e una bistecca di pollo dopo un ora e mezza non riuscirei a mangiare invece un bello shake di pro con tanta tanta acqua e o carbo in polvere o anche pane o gallette riesco benissimo anche dopo un oretta (come faccio io ora) ... Ma se tu ti trovi bene così non vedo perchè cambiare.... Inoltre anche l'olio nel Postwo non credo ti serva a molto... usalo per condire verdure a cena in cui non usi olio....