Guarda che le cosce di lift non sono così stratosferiche (non è critica aprioristica eh). Risaltano i quadricipiti x' i femorali sono piuttosto indietro.
Sono gli esercizi, o meglio, le tecniche di esecuzione che determinano il maggior o minor svilulppo del comparto anteriore o posteriore.
Lo squat e la pressa ad esempio possono essere fatti cercando il coinvolgimento dei femorali o lavorando principalmente sui quadricipiti... basta pensare alle cosce di un pler e a quelle di un wler e alle relative forme di esecuzione dello squat.
Se i cugini di minemoss non avuto risultati in due anni credo che dovrebbero farsi domande su come si sono allenati e su come hanno mangiato... spesso i palestrati convinti sono quelli che commettono più errori... non so, vedo gente che si allena da 15 anni e che oltre a non aver un fisico degno di rilievo non hanno neppure forza... eppure sono palestrati convinti che si prendono gli integratori più fichi e che si prendono le schede da Flex e M&F...
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
Ultima modifica di Wildcat; 10-10-2013 alle 02:33 PM
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Rispondi Citando
Segnalibri