Citazione Originariamente Scritto da LIFT2GAIN Visualizza Messaggio
Salve a tutti,
in questo video fatto a giugno ero alla mia ottava settimana di dieta per definizione.
Sono approssimativamente 3 anni che mi alleno,e pesavo circa 69 kg per 176cm di altezza.
Gradirei davvero un parere da voi esperti,so che c'è molto da migliorare ma la forza di volontà c'è.
Flexing Upper Body 28 June 2013 - YouTube
3 anni di allenamento per un fisico così, considerando 2 mesi di definizione quindi di grandi restrizioni sono 2 anni e 10 mesi. per avere una massa simile da definito il tizio a bf12 avrà avuto almeno 85kg. il tizio in questione se è natural io sono padre pio. come tanti amatori bombaroli non mostra le gambe. avendo bf così bassa ha una massa non sostenibile naturalmente. poi se pesava 69kg per 176 o il tizio è senza gambe, o mancano almeno 10kg da computare (o 10cm di altezza da abbassare). fra l'altro non riesce manco a stare nella pelle da quanto è schizzato. un tizio per essere così in 2 anni è 10 mesi deve prima bombarsi per crescere e tanto e poi bombarsi per asciugare. sei fortunato a non essere lui