Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Senza sacrifici non vai da nessuna parte.
E poi la prima qualità che un buon piano alimentare deve avere, è la sostenibilità sul lungo periodo. Neanch'io riuscirei a seguire una dieta che prevede del tonno a colazione o petto di pollo ogni due ore.
Questo lo so, infatti ho specificato che non mangio sempre porcate, volevo sapere se sto perdendo tempo ad allenarmi senza dieta specifica oppure qualcosina la tiro fuori lo stesso..