Citazione Originariamente Scritto da carlese Visualizza Messaggio
La dieta.. so che dirò un'eresia, ma io non riesco proprio a non mangiare quello che voglio, e non mi va di privarmi di uno dei pochi piaceri della vita.. ovvio, non mangio pizza e mc donald tutti i giorni, ma se mi capita un piatto di pasta non lo disdegno e non peso gli alimenti al grammo.. la mia domanda è: riuscirò comunque a vedere dei risultati tangibili anche se non utilizzo la dieta corretta?
Senza sacrifici non vai da nessuna parte.
E poi la prima qualità che un buon piano alimentare deve avere, è la sostenibilità sul lungo periodo. Neanch'io riuscirei a seguire una dieta che prevede del tonno a colazione o petto di pollo ogni due ore.