Può essere allenante. Ma con basse % quel che si ottiene è volgarmente pompaggio. Scientificamente è ipertrofia sarcoplasmatica, cioè il volume non è dato da nuove fibre contrattili ma da ipertrofia del reticolo sarcoplasmatico, mitocondri, granuli di glicogeno, depositi di trigliceridi e aumento del letto capillare. Roba che in un mese di stop scompare.

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2