wo odierno

1) deadlift 5x5x120 + 3x8x100 rest 2'
2) military press 4/5/6 reps (x 3 giri) @44kg rest 2'
3) rematore 5x6x60
4) dips 5x10
5) trazioni prone 6x6
6) curl inverso 5x10x23kg
7) crunches
stretching

Impressioni
Tutto bene. Buona la military press... un po' tirata, ma comunque buona prestazione!
Da domani si inizia il MAV5.