Foto della mia condizione...consigli sul da farsi

[MasterMascolo]

Allora raga innanzitutto salve a tutti piacere di unirmi a voi , da un po che vi seguo anche se non ero iscritto...e sono un appasionato di pesi (anche se da poco tempo:P),bando alle ciance i miei dati sono i seguenti:
Altezza:1.78m-79
peso:72kg,
eta' :28 quasi 29
Mi alleno in palestra da una decina di mesi,pero' c'e' anche da dire non ho mai fatto un vero e proprio ciclo di massa...magari tra un mesetto di ricondizionamento e/o normocalorica (mi sono fermato ad agosto) , vorrei inizarne uno e fatto per bene... non so pero' se posso intraprenderlo realmente o devo perdere ancora qualcosa come kg...il fatto e che mi vedo relativamente magro...ma ho cmq ancora un po di adipe...chiedo quindi un consiglio a voi che sicuramente siete piu' esperti di me;grazie anticipate a tutti siete grandi...anche muscolarmente parlando :P
Queste sono le mie foto:

http://imageshack.us/photo/my-images/189/g5v7.jpg/ anteriore teso
http://imageshack.us/photo/my-images/10/28d6.jpg/ back rilassato
http://imageshack.us/photo/my-images/266/v5t7.jpg/ foto intero rilssato