grazie ! la cosa più difficile è non perdere la motivazione visto l'intensità di allenamento e dieta ..spero di arrivare bene
comunque questa è la foto di 1 mese di allenamento con i miglioramenti Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 1267135_209116755924519_1347629467_o.jpg  Visualizzazioni: 1570  Dimensione: 97.7 KB  ID: 12766
per qualche mese mi farò seguire da Cristiano Giovinazzo per la mia preparazione