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Discussione: Nuovi obiettivi: Carb Ciclyng?!

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  1. 25-08-2013, 10:48 AM #1
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    bill89
    bill89 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Furioso Nuovi obiettivi: Carb Ciclyng?!

    Salve,
    Ora che ho raggiunto il mio obiettivo di 73/74Kg credo sia il caso di interrompere l'ipocalorica: non ho abbastanza massa e non avrebbe senzo parlare di definizione.
    Vi allego una dieta Carb Ciclyng che ho stilato secondo le mie esigenze e delle foto per farvi capire il soggetto.
    Seguo una Bill Starr, ma i periodo d'oro dei primi mesi in cui i carichi aumentavano ogni settimana su tutti gli esercizi è finito, e di questo do anche un po' la colpa all'ipocalorica.
    I miei 5RM attuali (se può servire ad inquadrare sono):
    Squat 82Kg
    Panca 82Kg
    Rematore 82Kg
    Stacchi 110Kg
    Military 50Kg

    Cosa ne pensate?! devo modificare qualcosa?!
    carb ciclyng 2100-2500.zipClicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Foto del 55284404-08-2456528 alle 15:21.jpg  Visualizzazioni: 399  Dimensione: 37.3 KB  ID: 12668Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Foto del 55292893-08-2456528 alle 15:21.jpg  Visualizzazioni: 351  Dimensione: 42.0 KB  ID: 12669Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Foto del 55389636-08-2456528 alle 15:23.jpg  Visualizzazioni: 402  Dimensione: 92.3 KB  ID: 12670


    P.S. Tutti i miei dati sono contenuti nell'allegato "carb ciclyng".
    Ultima modifica di bill89; 25-08-2013 alle 11:02 AM
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