Citazione Originariamente Scritto da LORE RUGBY Visualizza Messaggio
Il primo articolo è allegato ad un secondo articolo ma non riesco a reperirlo che parla proprio dell'insulina legata al latte..

Su secondo sono ancora scettico un pochino... ma trovo conferma sulle esperienze di molti altri che usano questa pratica sia in ipo che iper calorica ed hanno gli stessi risultati di quando non utilizzavano questo accorgimento
Cioè hai sentito di gente che, non conteggiando 500 kcal di shaker, ha avuto gli stessi risultati in cutting, o che conteggiandolo ed organizzando la dieta di conseguenza, ha ottenuto ottimi risultati ?

PS: cerca di trovare la seconda parte dell'articolo, che mi interessa molto