L'unico modo per sapere qual'è la percentuale di fibre 2B, 2A e 1 è la biopsia muscolare, oppure ci sono dei test meno scientifici come quelli di Hatfield e Poliquin...
Comunque sia, concordo con Wild, e sarebbe da malati mentali sottoporsi ad una biopsia solo per sapere che allenamento seguire. Allenati, mangia e dormi bene e crescerai di sicuro