Citazione Originariamente Scritto da licketysplit1 Visualizza Messaggio
so che hanno molte fibre rosse anche se ho visto in un sito dove dice che i bicipiti hanno un 50 e 50 di fibre bianche e rosse
Se intendi allenarli con esercizi di isolamento, allora potrebbe andare . Dalla tabella i deltoidi , però, hanno una prevalenza di fibre "lente". Quindi?