Citazione Originariamente Scritto da licketysplit1 Visualizza Messaggio
guarda io prima facevo petto bicipiti dorso bicipiti e spalle e gambe. Con questa disposizione anche se sbagliata sono riuscito a crescere di alcuni kg com'è possibile?
Guarda bene e vedrai che tra le suddivisioni c'è quella che hai usato tu.