Allora, partendo dal presupposto che pur di non stare fermi è sempre meglio muoversi, la scheda che hai postato non è proprio il massimo dello sballo.
Mancano tutti i BIG
Ps: non diventerai mai grossoLa grossezza e la definizione si fanno a tavola prima che con l'allenamento che, più o meno, deve rimanere improntato a dei criteri generali
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