ciao a tutti,
volevo chiedere, secondo voi posso fare a giorni alterni la scheda (metodo bill starr) e ciclismo? (considerate c.ca 15km ad andatura abbastanza blanda e costante)?

perchè con il metodo bill starr fare squat tutti i giorni e stacchi 2 giorni su 3. non vorrei sovrallenare le gambe!