Potrebbe essere inutile se i carichi sollevati sono bassi.
In questo caso preferirei puntare su pochi esercizi , ma importanti , tipo panca piana/parallele ( articolazioni permettendo)/ flessioni tra panche-sedie (nel caso non potessi panca piana magari), aggiungendo magari un esercizio complementare/accessorio.
Non so , però , le tue "abilità" quali sono.
Soprattutto, aspetta i più esperti .