Citazione Originariamente Scritto da licketysplit1 Visualizza Messaggio
Quando metto massa ingrasso un arrivo al 20% di grasso corporeo sbaglio? Perchè i risultati cosi li vedo anche s epoi l'addome è indecente
Non per forza, diciamo così.
Se si mangia e ci si allena in modo decente, si può mettere peso senza ingrassare.
Quel peso è la MM+ glicogeno , ma è un valore che cresce , di solito, molto poco durante un mese ( questo è quello che ho notato io ed ho letto), tra 1/2 Kg e poco più di 1 Kg.
Andando oltre , è probabile che aumenti anche la BF/MG.