Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Ed ha un senso piegare per sollevare di più o è un trucco?
Secondo me no, è un cheating come tanti altri. Se è un movimento per isolare un muscolo inutile piegare i gomiti per coinvolgerne altri più forti.
Inoltre le spalle sono un muscolo delicato e mettere più peso anche coinvolgendo i trapezi è comunque più pericoloso che mettere poco peso e far lavorare solo le spalle laterali.