So cos'è il trx, ma le trazioni al trx mi sono nuove, soprattutto se inserite nel giorni dei tricipiti e gambe comunque non so se la suddivisione dell'allenamento in 5 giorni sia proficua, meglio aspettare qualcuno più esperto, però ti posso dire che ripetizioni, serie ed esercizi sono totalmente da rivedere. Basta che ti leggi uno dei topic in rilievo, come ad esempio l'arte delle serie e delle ripetizioni, e tutto ti sarà più chiaro