Potete aggiustarvela come volete Domenico consigliava dorso-bic petto-tri infatti...
Io preferisco questo xke avendo problemi al delt anteriore x il petto punto alle croci e quindi pochi tricipiti coinvolti...vedendola ovviamente si pensa anche ad un volume elevato e nn si hannp tutti i torti..
Io provo e vi riferiro subito
Se è il caso du abbassare il volume lo potro sapere solo dopi aver fatto qualche prova