Citazione Originariamente Scritto da BENNET Visualizza Messaggio
Scusa ma come fai a fare 8 pasti al giorno ? devi dare tempo all' organismo di digerire, 6 pasti sono più che sufficienti secondo me

concordo infatti nei giorno on pensavo di togliere il 2 spuntino e fare invece in prewo. allo stesso modo eliminar eil postwo anche perchè ceno subito dopo l'allenamento