Citazione Originariamente Scritto da Dave94 Visualizza Messaggio
fossi in te abbasserei il peso e cercherei di fare un volume di lavoro più alto e più tecnico, a quel punto vedrai che il peso aumenterà da solo. hai molto margine di miglioramento
Purtroppo sono un pò digiuno di termini tecnici bb
Cosa intendi per volume più alto?
È compatibile con il mio obbiettivo di incremento massa muscolare?


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