OK ma un'ultima cosa che ho pensato: sé io faccio una corsetta dopo la seduta, caso mio che integro con il siero del latte, finito la seduta converebbe che lo assuma e dopo faccio la corsetta, oppure passo subito a fare la corsetta e dopo integro?

Ve lo chiedo appunto per la finestra anabolica ed evitare il catabolismo muscolare...perché già la mia seduta dura 1ora e mezza..non vorrei rimanerci troppo ecco senza assumere ninte...