UP...dopo un mesetto ho bisogno di alcuni consigli...ecco i dati sul mio calo di peso...che ne pensate ? mi vedo tantissimo sgonfio e penso pure di aver perso tantissimo muscolo in particolare sul petto

6 maggio 86,2 kg

18 maggio 84,5 kg

1 giugno 82,4 kg

6 giugno 82,1

Accetto consigli o modifiche sulla mia dieta...morale sotto lo 0