GIOVEDI' 6 GIUGNO 2013
STACCO RUMENO
1x5-20/30/40/50
STACCO
1x5-60/75/90
4x5-100
MILITARY
5x7-30
TRAZIONI PRONE deloading
9-7-6
CURL BILANCIERE EZ
2x10-21
interrotto stacco perché un indolenzimento alla bassa schiena stava via via peggiorando, quindi ho preferito evitare danni peggiori
Segnalibri