Spetsnaz

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grazie mille!

spero di fare una buona gara, quello che conta è divertirsi e fare una bella esperienza, il risultato numerico interessa limitatamente fino al punto di vedere migliorati i miei personali, poi ripeto l'importante è vedere le luci bianche.
sarà dura anche perchè 99/100 farò il viaggio in macchina (roba da 1100km a botta) visto che amici e donna non ne vogliono sapere di volare; ma in fondo il viaggio è sempre uno dei momenti piu' belli

ho latitato un po' con i report degli allenamenti, niente di nuovo, ho continuato con le progressioni, arrivando lunedi e martedi al 6x6 di squat e stacco, per la panca sono gia arrivato a metà del secondo giro.
con oggi inizierò un nuovo giro di aumenti.