MERCOLEDI' 29 MAGGIO 2013

STACCO RUMENO
1x5-20/30/40/50

STACCO
1x5-60/75/90
5x5-100 no cinta, presa prona, fascette quinto set
MILITARY
5x5-30

TRAZIONI PRONE deloading
3x6

PIEGAMENTI
2x10

CURL BILANCIERE EZ
2x10-21

wo leggero, di recupero